一、擦伤、水泡
1.原因与症状
由于球拍的握柄较粗,胶皮较硬,如果活动时间较长，动作不正确，击球时经常打不正球，使球拍把柄转动增加与手掌的摩擦，初学者在击球时如果又不会用力握紧球拍，手泡由此产生。另-原因是球拍质量低劣，球拍的把柄不合格、皮质无弹性、不吸汗、无粘性、手感差,握拍时,有--种不舒服的感觉，打球时很容易转动和打滑，使手掌起泡。这些可引起握拍手的大拇指，中指根部处出现红肿、水泡甚至表皮脱落。
2.预防与治疗
①提高臂力和握力，掌握在击球瞬间紧握球拍的能力，打正来球。经过练习，手掌的起泡处变成老茧就不影响打球了。
②买一条护手胶把拍柄重新缠一下,改善 握拍的手感。
③球拍把柄粗细应适宜,每个人手大小不一-样,应选合适的球拍，球拍把柄太粗握不住，太细握不紧。
④穿不易打滑的球袜,尽可能避免脚和袜子之间产生摩擦。
⑤形成水泡后,穿刺水泡挤出积液，等患处自然干燥。应避免新的刺激,待患处不再疼痛时将患皮剪掉,并将周围的皮剪平。
二、踝、膝、腕关节扭伤
1.原因与症状
由于准备活动不充分，场地不平整，跳跃时踩到球上，穿的鞋不好等，易造成踝关节损伤。轻者韧带拉松，部分拉伤。重者韧带完全断裂或撕脱骨折。在临床上多见内翻扭伤。膝、腕关节的损伤主要有突然用力，造成关节韧带的严重受力,撕拉而受伤。
2.预防与治疗
①一般的损伤确定以后，立即用自来水冲10~ 15 min,或喷“好得快”使血管收缩不致造成更大的充血红肿。如果出现较重的伤情，立即现场加压包扎，送往医院。
2在活动中要注意动作幅度。出现损伤后，应停止运动，并冷敷。在以后的练习中可加护腕、护膝、绷带等。
③正确掌握网球击球方法。通过反复练习使击球动作自动化。
三、肌肉痉挛
1.原因与症状
由于疲劳、寒冷、大量排汗等引起。所以在寒冷、疲劳、饥饿的状态下尽量不要打球。
2.预防与治疗
当出现痉挛时应立即治疗,进行牵扯拉伸。
四、网球肘
1.原因与症状
网球肘俗称肘关节痛，医学上术语指外上髁炎，即肱骨外上髁部位发炎。这是网球最常见的病症。肘关节为典型的复关节，关节囊前后薄而松弛，两侧紧张。由于一次的突然过度用力,导致肱骨外上髁部肌肉和韧带的撕裂，随后肘关节的肌肉发炎肿胀。随着不断的运动，病情加重。
2.预防与治疗
①如在运动中突然出现肘关节痛，应休息受伤的部位。如病情较重,可现场冷敷20 min,并用保护带包扎,停止打球1 ~2周。待症状消失后再活动。②挑选合适的球拍并使用减震装置。
③出现网球肘的情况，可能是准备活动不充分，在以后的活动中要重视做准备活动。
④错误的技术动作是引发网球肘的关键因素。因此，最好请专业的教练予以指正，通过改变原有不正确动作,最大限度地避免网球肘的发生。
⑤网球拍穿弦磅数应减小。拍弦穿松可以帮助击球者吸收--些因拍、球对抗所产生的振动力。
五、肩背损伤
1.原因与症状
活动不充分,突然用力引起，主要是发球造成的。
2.预防与治疗
在发球中要注意用力由小到大。
